Hoje no almoço foi arroz branco (acabou meu integral) com bolinho de soja em pouco molho. Ficou bem bom, Paula amou, mas não foi tão saudável assim. Fiz o bolinho com 2 xic de PTS escorrido, 2 ovos, temperos (incluí um caldo de legumes) e farinha de soja até dar liga. Os fritei no oleo de soja.
A noite tenho um compromisso com janta, então é capaz de escorregar mais uma vez. E não conseguirei caminhar. Amanhã será um novo dia.